نکات طلایی برای داشتن موهای سالم و درخشان | این کارها موهای سرتان را نابود می‌کند

به گزارش روبرونیوز، روتین مراقبت از مو مانند روتین پوستی قبل از خواب مه بسیاری از ما داریم منطقی و ضروری است. بافت و مدل مو‌های مختلف نیاز‌های متفاوتی دارد و مهم است قبل از انجام روتین مو‌های خود را بشناسید و بر اساس آن یک روتین مو داشته باشید.

در این مطلب به نکاتی می‌پردازیم که به شما کمک می‌کند تا حد امکان از مو‌های خود محافظت کنید و یک روتین مراقبت از مو موثری داشته باشید.

روتین مراقبت از مو

شستشوی مناسب:
از شامپوی مناسب نوع موهایتان استفاده کنید.
موهایتان را بیش از حد نشویید. شستشوی زیاد باعث خشکی مو‌ها می‌شود.
از آب ولرم برای شستشو استفاده کنید. آب داغ به مو‌ها آسیب می‌رساند.

نرم‌کننده:
پس از هر بار شستشو از نرم‌کننده استفاده کنید. نرم‌کننده به مو‌ها رطوبت رسانده و از گره خوردن آنها جلوگیری می‌کند.

ماسک مو:
حداقل هفته‌ای یکبار از ماسک مو استفاده کنید. ماسک مو به ترمیم مو‌های آسیب دیده کمک می‌کند.

شانه زدن:
از شانه‌های دندانه درشت برای شانه زدن موهایتان استفاده کنید.
موهایتان را زمانی که خیس است شانه نزنید.

حرارت:
از استفاده بیش از حد از سشوار، اتو مو و بابلیس خودداری کنید. حرارت زیاد به مو‌ها آسیب می‌رساند.

محافظت در برابر آفتاب:
هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب از کلاه یا روسری استفاده کنید. اشعه‌های مضر آفتاب به مو‌ها آسیب می‌رساند.

رژیم غذایی سالم:
مصرف غذا‌های غنی از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی به سلامت مو‌ها کمک می‌کند.

استرس:
استرس یکی از عوامل مهم ریزش مو است. سعی کنید استرس خود را کاهش دهید.

عوامل آسیب‌رسان به مو

رنگ کردن و دکلره: مواد شیمیایی موجود در رنگ مو و دکلره به مو‌ها آسیب می‌رساند.
بستن مو به صورت تنگ: بستن مو به صورت تنگ باعث شکستگی مو‌ها می‌شود.
مالیدن حوله به مو‌های خیس: مالیدن حوله به مو‌های خیس باعث ایجاد گره و موخوره می‌شود.
آلودگی هوا: آلودگی هوا به مو‌ها آسیب رسانده و باعث کدر شدن آنها می‌شود.

نکات تکمیلی مراقبت از مو

برش منظم مو: برش منظم مو‌های آسیب دیده به سلامت موهایتان کمک می‌کند.
روغن‌های طبیعی: استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن آرگان به نرمی و درخشندگی مو‌ها کمک می‌کند.
مشاوره با متخصص: در صورت داشتن مشکلات جدی مو، با متخصص پوست و مو مشورت کنید.

با رعایت این نکات ساده می‌توانید مو‌های سالم و زیبایی داشته باشید.